ダイエットのためにタバコを吸うという方がおられます。
確かに、禁煙後の体重増加に悩むことが時々あります。
平均すると、２～３㎏は増えます。
この増加は、自然な増加、仕方がないものと解釈しています。

毒物に冒されていた体が、解放されたことと、体調がよくなり
食欲が増加したこと、の両面があると思います。

前者は、当然の反応であり、後者は、食事療法と運動で
克服可能だと思います。
元の体重に戻すのに、多くは１年以上の時間を要します。

体重増加に伴い、糖尿病が悪化して、文句を言われることも。
理論的には、同じ体重ならば、血糖値は改善するはず。

しかし、その改善を上回るほどの体重増加が起こっていました。
彼の文句をしっかり受け止め、お薬や栄養士さんと二人三脚で、
元の血糖血に戻しました。

痩せ薬として防風通聖散を処方した人もいました。
怒って、顔を見なくなった人もいました。
何事も一筋縄には行かない、が正直な実感です。

当然待ち受ける副作用（？）にも勝る喜びがあるのが
禁煙外来の楽しみです。
それは、見た目が若くなること、肌が綺麗になることです。
５歳ぐらい若返るような気がします。
それを患者さんと喜び合うのが私の至福の時間。

そして、その患者さんが友人を禁煙外来に連れて来た時は、
さらに嬉しい気分になります。
禁煙は、長い目で考えてください。