昨日は、この猛暑の中、ゴルフを１・５ラウンドもしました。
とても気が利くキャディさんのお陰で、予想より快適でした。
熱中症予防策が啓発されていますが、私なりに身に染みて
実感した予防策が２、３ありましたので、報告いたします。

まず、こまめに日傘をさすことです。
キャディさんが、こまめに日傘を持たせてくれました。
最近では、軽量日傘や男性用日傘もあると知りました。

あと、氷を入れたビニール袋を、１人１個ずつ用意してくれました。
頭、首、脇腹をこまめに氷で冷やすと、大きな効果がありました。
熱が出たら頭や脇腹を氷で冷やすのと全く同じことです。

こまめな水分補給はもちろん大切ですが、この氷で冷やすことの
「幸せ」を知りました。
単純ですが、効果は抜群です。

８月はさらに暑くなるそうです。
もはや、猛暑ではなく、「激暑」という表現になるそうです。
激暑対策に、「氷」をもっと活用すべきです。

夕方には、咳が止まらない方の往診を頼まれました。
訪問すると、ガンガンにクーラーが効いていました。
うーん、冷やせばいいっていうものでもないのですが……。

「体を温めると病気は治る」「冷えが万病の元」という本が沢山
出版されています。
その通りですが、激暑の季節には例外にも触れる必要があります。

クーラーがない家、クーラーが壊れている家、風通しが悪い家の方は、
くれぐれも気をつけてください。
「氷」で直接冷やすことを、ぜひ、実践してみてください！